Cura dei piedi

I piedi sono la parte del corpo più nascosta, specialmente in inverno quando si è abituati a coprirli con calze e calzini. Inoltre, soprattutto nella stagione invernale si tende a curarli di meno proprio perché sono meno esposti, ma tuttavia si tratta di una pratica non del tutto corretta. 

Non bisogna lasciarsi andare in inverno: la cura dei piedi è infatti fondamentale per evitare infezioni e cattivi odori. Il primo consiglio che si tende a dare per un trattamento di cura ai piedi che sia efficace, ma che risulta piuttosto scontato, è la frequenza di lavaggio. 

I piedi vanno lavati ogni giorno con acqua tiepida, igienizzandoli con detergenti poco aggressivi. A seguito del lavaggio vanno sempre asciugati bene, proprio per evitare la comparsa di funghi o fastidi simili, oltre che di fastidiose piaghe. 

Altri aspetti importanti riguardano la scelta delle scarpe: anche quella non deve mai essere scontata, perché una calzatura stretta e non trasparente può causare parecchi danni. 

Il benessere dei piedi dipende anche dalle creme nutrienti che si applicano ogni sera dopo averli lavati. Bisogna prendere l’abitudine di massaggiarli e idratarli con la giusta crema ogni giorno. 

I farmacisti di Atida sono a tua disposizione per dare tutti i consigli che ti occorrono per la cura dei tuoi piedi.

Consigli per piedi sempre curati

Potrebbero apparire scontati, ma i consigli che stai per leggere sono invece molto importanti da seguire. 

• Utilizza un sapone con PH neutro, quindi non aggressivo, per detergere ogni giorno i piedi;
• Lava i piedi ogni giorno con acqua tiepida;
• Asciugali sempre molto bene e massaggiali con una crema idratante;
• Non lasciare a lungo lo smalto vecchio;
• Taglia le unghie con attenzione non lasciando bordi;
• Elimina le pellicine;
• Usa la lima per le unghie e una pietra pomice per i calli. 

Non sottovalutare questi consigli arrivando all’estate con piedi poco curati. Un piede sano è sintomo di amore verso se stessi!

Cura dei piedi: i migliori trattamenti

I tre step fondamentali per la cura dei piedi sono i seguenti:

• Bisogna esfoliare i piedi almeno una volta a settimana. Come? Con prodotti specifici dedicati o con altri naturali come aloe e una maschera al miele e al caffè;
• È necessario idratarli quotidianamente con una buona crema per piedi;
• È importante tagliare le unghie ogni volta che è necessario. 

Questi tre primi punti fanno già parte di un trattamento quotidiano di cura. Ma se invece ci si vuole affidare a dei trattamenti specifici, bisogna includere un pediluvio settimanale, l’applicazione di un olio direttamente sui calli e una fase esfoliante. Solitamente ci si affida a dei professionisti per questo, a meno che non si abbia il tempo di farlo da soli.

Trattamenti specifici per i piedi secchi

I piedi secchi possono dipendere da una molteplicità di cause, prima fra tutte il contatto con la pelle del piede con sabbia e ambienti umidi. In estate, ad esempio, i piedi secchi sono molto frequenti in quanto il continuo contatto con la sabbia li irrita. Impacchi caldi e scrub possono di gran lunga aiutare, mantenendo la pelle morbida e levigata. 

Tra le altre cause di secchezza alla pelle dei piedi troviamo anche:

• Una scarsa igiene;
• Mancanza di idratazione;
• Eccessivo tempo trascorso in piedi.

Tra i rimedi consigliati c’è l’applicazione di una crema rigenerante e idratante, oltre che un trattamento esfoliante con un gel specifico.

Benessere dei piedi: perché è importante

Sebbene non lo si immagini, i piedi rappresentano una parte importantissima del nostro corpo. Ad esempio, mantenerli in attività costantemente aiuta a favorire la circolazione del sangue.

Un buon esercizio quotidiano, come anche ad esempio una passeggiata, può aiutare molto i nostri piedi a far pompare bene il sangue. Non bisogna sottovalutare la loro salute, in quanto anche tutto il resto del corpo ne risentirebbe. 

È importante scegliere quindi la scarpa giusta, fare il pediluvio almeno una volta a settimana e dedicarsi a una ginnastica per riattivare la circolazione. Chi per esempio ha uno stile di vita sedentario, o al contrario chi trascorre troppo tempo in piedi, potrebbe soffrire di diversi disturbi che possono influire anche sulla salute del corpo. 

Ecco perché bisogna imparare a porre attenzione ai nostri piedi.