Stomaco e intestino

Lo stomaco e l’intestino sono due parti del nostro corpo molto delicate, tendenti a disagi frequenti e non sempre solo di natura fisica, ma anche psicologica. In molte persone la maggior parte dello stress viene somatizzato su stomaco e intestino, al punto che compaiono disagi importanti che possono manifestarsi con alitosi, acidità, bruciore, nausea, vomito, gonfiore addominale ed eruttazioni. 

Questi sono dei sintomi che possono indicare poi patologie differenti, più o meno gravi, a seconda dello stato della persona o dello stile di vita. Un esempio sono la colite ulcerosa, l’ernia iatale, intolleranze alimentari, colite e altre più gravi. 

Il mal di stomaco e la nausea rappresentano dei disturbi comuni che spesso sono legati a un abuso di cibi irritanti o allo stato di gravidanza, se si tratta delle donne. Ci sono infatti differenti tipi di mal di pancia, come ad esempio quello da ciclo per le donne, o quello dopo aver mangiato o ancora il mal di pancia forte al basso ventre. 

La domanda più comune è infatti: quando bisogna preoccuparsi per il mal di stomaco? Dipende principalmente dal tipo di dolore e dalla sua durata. Scopriamolo più avanti in questo articolo. I farmacisti di Atida sono a tua disposizione per rispondere a dubbi e domande.

Quali sono i rimedi più efficaci per il mal di stomaco: cosa prendere

Ci sono tanti rimedi consigliati per il mal di stomaco, da quelli naturali a quelli legati ai farmaci da banco. Tra i rimedi naturali per curare il mal di stomaco vi sono certamente i seguenti che possono essere utili:

1. bere molti liquidi, ciò vuol dire acqua, tè, ma non caffé o succhi di frutta contenenti conservanti o in alcuni casi anche la spremuta d’arancia fresca. Anche quest’ultima può causare acidità, meglio evitarla con il mal di stomaco;
2. bere infusi caldi alla camomilla, al finocchio o allo zenzero e limone può certamente aiutare;
3. fare una leggera attività fisica per favorire la digestione;

Tra le cose che bisognerebbe evitare se si ha il mal di stomaco:

• Fare pasti abbondanti;
• Distendersi sul divano o sul letto subito dopo mangiato;
• Bere liquidi che procurano acidità come la spremuta d’arancia dopo aver mangiato latticini e simili.

Il mal di stomaco è da considerare come un allarme per qualcosa che non va e probabilmente bisogna curare, di sicuro è bene limitare sempre gli eccessi.

Cosa mangiare se si ha il mal di stomaco

Se si ha mal di stomaco il consiglio è quello di modificare la propria alimentazione per uno o due giorni, evitando cibi piccanti, troppi condimenti, spezie e optare per riso in bianco con pochissimo sale, servito con l’acqua di cottura e parmigiano. Le verdure cotte anche rappresentano un ottimo rimedio, a volte è meglio passarle per renderle più digeribili. 

Quando ad esempio si è malati si tende a preferire il brodo vegetale, ottima alternativa in caso di mancato appetito per via del dolore allo stomaco. Quello che bisognerebbe fare è evitare di digiunare. Meglio mangiare poco ma bene. Solo nel caso in cui si continua a vomitare è meglio optare per delle fette biscottate assolute o cracker, evitando liquidi. 

Come frutta, bisognerebbe evitare quella pesante come le banane o quella troppo zuccherata come le pere, e optare per delle mele senza buccia. In alcuni casi i frutti cotti sono ancora più digeribili.

Come riconoscere il mal di stomaco da stress

Il mal di stomaco causato da stress lo si può riconoscere da alcuni sintomi specifici, come ad esempio il bruciore di stomaco, il gonfiore, il dolore addominale, la nausea e la diarrea. Il mal di stomaco causato da un periodo stressante può essere facilmente individuabile con l’aiuto di un medico specializzato. 

In generale ci si può rendere conto se il mal di stomaco dipende dallo stress, in seguito a un possibile evento che lo ha causato, quindi uno sfogo di nervosismo o un piccolo trauma o un’eccessiva pressione per il lavoro.

Mal di pancia in gravidanza: consigli per farlo passare

Il mal di pancia in gravidanza è uno dei sintomi più comuni, a partire dalla nausea e dal vomito durante la prima metà della gestazione, fino a disturbi legati alla costipazione, sindrome dell’intestino irritabile, senso di pesantezza dopo aver mangiato. 

Come fare per farlo passare?

• Prediligi cibi leggeri da digerire, evita le grandi abbuffate;
• Assumi molti liquidi, mantenersi idratate è importante;
• Cerca di fare esercizio fisico in modo regolare;
• Allontana le persone stressanti e negative;
• Cerca di dormire almeno 7 ore a notte.

Il mal di pancia da gravidanza è un sintomo frequente e normale: non bisogna spaventarsi, ma se persiste per troppo tempo è bene rivolgersi a un medico.

Quali sono i migliori prodotti per il mal di pancia nei bambini

La scelta dei migliori prodotti per il mal di pancia dei bambini dipende principalmente dalla causa. I bambini, si sa, adorano mangiare cioccolato e caramelle e spesse volte ne fanno indigestione a insaputa dei genitori. In questi casi chiaramente il mal di pancia dipende dagli eccessi di cibi zuccherati ed è sufficiente privarli per qualche giorno di quest’ultimi e proporgli più verdure e frutta, così che il mal di pancia passi da solo. 

In altri casi il mal di pancia può dipendere dalla stitichezza e in quel caso, sempre sotto consiglio di un medico potrebbe essere opportuno fargli assumere dei lassativi. Antiacidi, probiotici e antidolorifici anche possono essere somministrati ai bambini, ma sempre sotto consiglio del medico di fiducia e in piccole quantità.