Fitness

Fare fitness in età avanzata
Noi farmacisti di Atida.it crediamo fermamente che il benessere non conosca età. Spesso si associa […]

I benefici del pilates
Il pilates è una disciplina che negli ultimi anni ha acquisito un’enorme popolarità, diventando uno […]

Yoga per principianti: una pratica dolce per ritrovare l’equilibrio
Lo yoga è uno dei modi migliori per ritrovare l’equilibrio, sia fisico che mentale. Se […]

Addominali scolpiti in 30 giorni: il programma che funziona davvero
Chi non sogna di avere addominali scolpiti? Una pancia piatta, tonica e ben definita è […]

Dieta del restart ormonale: come funziona?
Negli ultimi anni, il concetto di “restart ormonale” ha guadagnato popolarità, soprattutto tra coloro che […]

Ritorno alla vita sedentaria: 5 buoni motivi per non rinunciare all’attività fisica
Con la fine dell’estate e l’inizio delle stagioni più fredde, molte persone tendono a ridurre […]