Igiene orale

Avere una buona igiene orale dipende da una molteplicità di fattori: dalla buona abitudine di lavare i denti dopo i principali pasti all’alimentazione consigliata da seguire per favorire l’igiene dentale. Primo fra tutti, il nostro consiglio è quello di fare una pulizia dei denti almeno una volta all’anno. 

A questi due basilari consigli si aggiunge poi la scelta del giusto spazzolino, del filo interdentale e del collutorio.

Ma una corretta igiene orale non dipende soltanto da questi fattori, seppur molto importanti da seguire, ma anche dall’alimentazione che si segue. Sebbene non sembrino importanti, anche i cibi di cui ci nutriamo fanno la differenza per mantenere la bocca pulita. 

Una corretta igiene orale è per esempio anche legata al consumo che si fa di verdure crude e di frutta. A quanto sembra, masticare verdure crude aiuta a mantenere la bocca pulita. Ottime, ad esempio, sono le mele verdi. Un altro importante consiglio riguarda gli spuntini tra i pasti: bisognerebbe evitarli. 

L’esperienza dei farmacisti di Atida è a tua disposizione per aiutarti a scegliere il prodotto per l’igiene orale più adatto alle tue esigenze.

Consigli per una corretta igiene del cavo orale

Per mantenere una sana igiene orale è necessario seguire alcune piccole regole quotidiane che possono fare davvero la differenza per la salute della tua bocca. 

Ecco i consigli dei farmacisti di Atida per una corretta pulizia del cavo orale:

• Utilizza correttamente lo spazzolino;
• Usa quotidianamente il filo interdentale;
• Pulisci la lingua.

A questi si aggiungono poi anche altri consigli che riguardano l’utilizzo dello spazzolino elettrico e il fatto di programmare una visita dal dentista per una pulizia dei denti almeno una volta ogni 6 mesi.

Utilizza correttamente lo spazzolino

Sembra scontato ma invece è importante. Per lavarsi i denti correttamente bisogna spazzolarli dall’alto verso il basso per l’arcata dentale superiore, mentre dal basso verso l’alto per quella inferiore. 

Usa quotidianamente il filo interdentale

Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno facendo attenzione a non far sanguinare le gengive.

Igiene orale nei neonati e nei bambini

L’igiene orale per i bambini può essere un discorso alquanto complicato da portare avanti, anche perché generalmente i piccoli non amano lavarsi i denti, così come non sono ligi a seguire delle regole basilari come ad esempio quella di lavare i denti dopo ogni pasto. 

È necessario dargli il buon esempio a casa rendendo il momento del lavaggio dei denti divertente. Un consiglio potrebbe essere quello di acquistare degli spazzolini per bambini che raffigurino il loro eroe dei cartoni animati preferito. 

O ancora, il momento del lavaggio dei denti potrebbe essere un pretesto per passare del tempo con il papà e la mamma, magari mentre si ascolta della musica. Ecco: questi sono semplici consigli che però possono aiutare a rendere il momento di lavarsi i denti non un dovere ma un piacere.

Per quanto riguarda la scelta dello spazzolino per bambini, questa deve cambiare a seconda dell’età del piccolo. Non è consigliabile fargli usare il filo interdentale prima che compia 6 anni, a meno che non sia seguito da mamma e papà. 

L’igiene orale nei neonati è altrettanto importante quanto quella nei bambini. In molti credono che, dato che il bambino perderà i denti da latte, non sia troppo importante lavargli i dentini. Questo è un errore, in quanto i denti da latte preparano la bocca ai denti definitivi, quindi la bocca stessa va mantenuta pulita sempre, così come le gengive vanno tenute sane.

I farmacisti di Atida sapranno consigliarti i prodotti migliori per mantenere pulita la bocca e i dentini del tuo bambino. 

Igiene orale in gravidanza

Il momento della gravidanza è unico per una donna, ma ovviamente comporta una maggiore attenzione al proprio corpo al fine di mantenerlo sano. Una corretta igiene orale in gravidanza rappresenta una di quelle buone abitudini da mantenere, ed è molto importante quando sei in dolce attesa. Il corpo di una donna in stato interessante può essere soggetto a dei cambiamenti ormonali che possono intervenire anche sulla salute della propria bocca.

Si pensi ad esempio alle nausee mattutine. Sebbene non tutte le donne incinte ne soffrano, il rimettere quotidianamente può rovinare lo smalto dei denti, e per proteggerli è necessario utilizzare specifici dentifrici rimineralizzanti, che hanno al loro interno una sostanza ripara smalto e anche collutori che contrastino l’acidità della bocca. 

L’alimentazione ha il suo ruolo anche in questo caso. Ecco quindi alcuni consigli importanti:

• evitare i cibi zuccherati in quantità elevate;
• aumentare il consumo di latticini per assumere quindi maggiori quantità di calcio;
• consumare acqua limonata per mantenere sempre pulita la bocca;
• prediligere l’uso delle scovolino al posto del filo interdentale;

Una domanda frequente per le donne in gravidanza è se ci si può sottoporre alla visita dentistica durante la gestazione. La risposta è sì, e le cure saranno differenti a seconda della settimana di concepimento. Per tutte le altre abitudini legate all’igiene, ora è utile sapere che queste ultime non sono soggette a variazioni se non in casi speciali dove vi possono essere delle controindicazioni.