Come proteggere le orecchie in aereo

Volare è un’esperienza entusiasmante che ci apre a nuove culture e orizzonti. Ma per alcuni, può trasformarsi in un incubo a causa del fastidioso dolore alle orecchie. La causa? I repentini cambiamenti di pressione durante le fasi di decollo e atterraggio, che mettono a dura prova la delicata tuba di Eustachio, il canale che collega l’orecchio medio alla rinofaringe.

Noi di Atida.it, farmacisti esperti in wellness e salute, vi accompagniamo in un viaggio virtuale alla scoperta di come proteggere le vostre orecchie in aereo e rendere il vostro volo un’esperienza piacevole e senza stress.

Perché le orecchie si tappano in aereo?

La tuba di Eustachio, in condizioni normali, consente di equalizzare la pressione tra l’orecchio medio e l’ambiente esterno. Durante il volo, però, i rapidi cambiamenti di pressione atmosferica possono impedire alla tuba di aprirsi e chiudersi correttamente, intrappolando aria nell’orecchio medio. Questo fenomeno, noto come barotrauma, è responsabile della fastidiosa sensazione di orecchie tappate, spesso accompagnata da dolore, ronzii e difficoltà di udito.

Come prevenire il mal d’orecchie in aereo

Fortunatamente, esistono diversi rimedi efficaci per prevenire il mal d’orecchie in aereo e godersi un viaggio sereno:

1. Manovra di Valsalva: la tecnica più diffusa per aprire la tuba di Eustachio. Chiudete le narici con le dita, soffiate delicatamente dal naso come se voleste smoccolarvi (senza esagerare!). Il “tappo” alle narici forzerà l’aria a passare per la tuba di Eustachio, liberandola dall’aria intrappolata.

2. Manovra di Toynbee: simile alla manovra di Valsalva, ma con una deglutizione simultanea. Chiudete le narici, sbadigliate ampiamente e, contemporaneamente, deglutite come se steste bevendo. La deglutizione favorisce l’apertura della tuba di Eustachio, facilitando il riequilibrio pressorio.

3. Masticare e deglutire: azioni semplici ma efficaci. Masticare gomme, caramelle o sorseggiare acqua durante il decollo e l’atterraggio stimola la produzione di saliva, favorendo la deglutizione e, di conseguenza, l’apertura della tuba di Eustachio.

4. Tappi per le orecchie: un valido alleato per ridurre il fastidio causato dai cambiamenti di pressione. Esistono diverse tipologie di tappi:

• Tappi in schiuma: i più comuni ed economici, si adattano alla forma del condotto uditivo attenuando il rumore.
• Tappi a filtro: dotati di un filtro che permette il passaggio dei suoni a bassa frequenza, riducendo quelli ad alta intensità.
• Tappi con valvola: i più innovativi, regolano la pressione all’interno dell’orecchio medio favorendo il riequilibrio pressorio.

5. Spray nasali decongestionanti: utili in caso di raffreddore o allergie, che possono ostruire la tuba di Eustachio peggiorando il mal d’orecchie. Scegliete spray a base di acqua marina o pseudoefedrina, sempre sotto consiglio del farmacista.

6. Caramelle e mentine: oltre a stimolare la deglutizione, alcune caramelle e mentine, come quelle al eucalipto o al mentolo, hanno un leggero effetto decongestionante che può aiutare a liberare le vie aeree.

7. Idratazione: bere acqua durante il volo aiuta a mantenere le mucose idratate e favorisce la funzionalità della tuba di Eustachio.

Rimedi per stappare le orecchie dopo l’aereo

Se il fastidio alle orecchie persiste dopo l’atterraggio, non preoccupatevi! Ecco alcuni rimedi efficaci per stappare le orecchie:

• Continuare con le manovre di Valsalva o Toynbee: ripetere le manovre descritte in precedenza può aiutare a liberare l’aria intrappolata nella tuba di Eustachio

• Sbadigliare e masticare: azioni semplici ma utili per favorire l’apertura della tuba di Eustachio.
• Soffiare delicatamente il naso: può aiutare a liberare le tube di Eustachio se il mal d’orecchie è dovuto a congestione nasale.
• Utilizzare gocce auricolari: in alcuni casi, il medico può consigliare l’utilizzo di gocce auricolari a base di olio o cerume per ammorbidire il cerume e facilitarne l’eliminazione.
• Evitare manovre di Valsalva troppo aggressive: un uso eccessivo o troppo intenso di questa tecnica può peggiorare la situazione.

Se il dolore alle orecchie è intenso o persistente, è importante consultare un medico.

Domande frequenti sulle orecchie tappate in aereo

Quanto dura il barotrauma?

In genere, il fastidio alle orecchie dovuto al barotrauma dura pochi minuti o al massimo un paio d’ore. Se il dolore persiste, è consigliabile consultare un medico.

Come sbloccare le orecchie da aereo?

Per sbloccare le orecchie da aereo, è possibile provare le seguenti manovre:

• Manovra di Valsalva
• Manovra di Toynbee
• Sbadigliare e masticare
• Suffiare delicatamente il naso
• Utilizzare gocce auricolari (se consigliate dal medico)

Cosa fare per il mal d’orecchie in aereo?

Per prevenire il mal d’orecchie in aereo, è consigliabile seguire i consigli elencati nel paragrafo 2 di questo articolo. In caso di dolore persistente, è importante consultare un medico.

Ricordate: i farmacisti di Atida.it sono sempre a vostra disposizione per fornirvi consigli personalizzati e aiutarvi a scegliere i rimedi più adatti alle vostre esigenze. Non esitate a contattarci in farmacia o tramite il nostro sito web.

Volare non deve essere un’esperienza fastidiosa! Seguendo i nostri consigli, potrete proteggere le vostre orecchie e godervi un viaggio sereno e confortevole.